Αδυνάτισμα

Η ανάπτυξη καλοσχηματισμένων γλουτών θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αλλά και να δείχνει ακόμα πιο όμορφη η συνολική σας εικόνα. Ακολουθήστε μια έντονη προπόνηση που θα δυναμώσει, θα ανορθώσει και θα σμιλέψει τέλεια την σιλουέτα σας.

Γυμνάστε τα πόδια

Θέλετε σφικτό στομάχι, γραμμωμένους κοιλιακούς και δυνατή μέση. Όλοι τα επιθυμούν, πολλοί προσπαθούν, λίγοι τα καταφέρνουν. Τι φταίει που ο κόπος των ασκούμενων δεν ανταμείβεται με το επιθυμητό αποτέλεσμα και τι μπορούμε να κάνουμε ως γυμναστές για να τους βοηθήσουμε; Η ποικιλία είναι μεγάλη και ακόμη και με το πιο οικονομικό όργανο κοιλιακών μπορείτε να γυμναστείτε αποτελεσματικά!

• Γιατί είναι απαραίτητη η εκγύμναση των κοιλιακών;