Όργανα Ισορροπίας
Τα όργανα ισορροπίας, όπως δίσκοι ισορροπίας, μπάλες ισορροπίας κ.ά., γυμνάζουν αποτελεσματικά ολόκληρο το σώμα καθώς προσφέρουν μία προπόνηση με έλλειψη σταθερού σημείου, που συνεπάγεται μεγάλη αύξηση της προσπάθειας για την εκτέλεση των ασκήσεων. Έχουν πολλά θετικά χαρακτηριστικά καθώς βοηθούν στη βελτίωση της αίσθησης ισορροπίας, των κινητικών δεξιοτήτων, την αντοχή και τη δύναμη. Πολλές μικρές κινήσεις ισορροπίας βοηθούν ακόμα και τους συχνά "ξεχασμένους" μύες. Αυτό, σε συνδυασμό με την άσκηση του υπόλοιπου σώματος, οδηγεί σε μια πιο αποτελεσματική εκτέλεση των κινήσεων και γενικότερα στη σταθερότητα του σώματος. Χρησιμοποιούνται τόσο στο καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης, όσο και από αθλητές και σε ασκήσεις αποκατάστασης.
Το καλύτερο Fitness Team σου απαντά!
- Ποιο είναι το καλύτερο όργανο γυμναστικής για σένα;
- Πώς θα φτιάξεις το τέλειο πρόγραμμα προπόνησης;
- Για να έχεις τις καλύτερες τιμές.