Υπολογίστε το δείκτη σώματος - BMI

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένας δημοφιλής δείκτης για την αξιολόγηση του βάρους του σώματος. Δίνει μια ρεαλιστική αξιολόγηση του σωματικού βάρους, ανάλογα με το μέγεθος του σώματος. Ο ΔΜΣ είναι απλώς ένας αριθμός οδηγός που δεν λαμβάνει υπόψη την ηλικία και τη φυσική κατάσταση ενώ δεν καλύπτει αθλητές με μεγάλη μυική μάζα, ανήλικους και γυναίκες σε περίοδο εγκυμοσύνης. Για την περαιτέρω αξιολόγηση του σωματικού βάρους και της σύνθεσης του σώματος θα πρέπει να συνδεθεί και με άλλες μεθόδους.

Αποτελέσματα Δείκτη Μάζας Σώματος

ΑΝΔΡΕΣ	ΓΥΝΑΙΚΕΣ	ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΜΟΣ
<20,7	<19,1	Λιποβαρής
20,7-26,4	19,1-25,8	Φυσιολογικός
26,5-27-8	25,9-27,3	Σχετικά υπέρβαρος
27,9-31,1	27,4-32,2	Υπέρβαρος
31,1-45,4	32,2-44,8	Παχύσαρκος

Λιποβαρής: Οι χαμηλές τιμές ΔΜΣ, έχουν με αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος να αντεπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις, οστικά προβλήματα καθώς και άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με ανεπαρκή πρόσληψη ενέργειας και θρεπτικών συστατικών.

Φυσιολογικός-ή: Δεν διατρέχεται σοβαρούς κινδύνους για την υγεία σας λόγω βάρους. Ο Δ.Μ.Σ. είναι μόνο ένας δείκτης πρόβλεψης που συνδέει το σωματικό βάρος με τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων, δε δίνει σίγουρα αποτελέσματα καθώς πολλοί άλλοι παράγοντες παίρνουν μέρος στην μελλοντική εμφάνιση παθήσεων.

Υπέρβαρος-η , Παχύσαρκος-η: Όταν ο Δ.Μ.Σ. είναι πολύ υψηλός (+30) και κάποιος χαρακτηρίζεται παχύσαρκος έχει ήδη βάλει την υγεία του σε μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων, σακχαρώδη διαβήτη υψηλή πίεση αίματος και ακόμη μια μεγάλη σειρά παθήσεων που συνδέονται με την παχυσαρκία. Με τη συμβουλή κάποιου ειδικού υιοθετήσετε άμεσα ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής και βάλτε στην ζωή σας την φυσική δραστηριότητα.

Επισήμανση: Ο ΔΜΣ δεν αναφέρει το ποσοστό σωματικού λίπους.

Παρακαλώ δώστε προσοχή στο γεγονός ότι ο υπολογιστής περιλαμβάνει αποκλειστικά και μόνο για την υγεία "γενικής εφαρμογής τύπους" και εξατομικευμένα χαρακτηριστικά και δεδομένα για κάθε πρόσωπο δεν μπορούν να συμπεριληφθούν.